VoittoHuolto | Liikuntakeskus Voitto
Skip to content

VoittoHuolto

Kokonaisvaltainen harjoitus, joka sisältää mm. dynaamisia, huoltavia liikkeitä sekä syvemmälle lihaksiin ja lihaskudoksiin kohdistuvaa, apuvälineillä tehtävää, huoltavaa painelua (kompressio). Välineinä käytetään mm. Trigger-palloja, keppejä ja kuminauhoja. Tämä painelu vastaa hierontaa, jolla elvytetään kehon kudoksia.

Tavoitteena ei ole notkeus vaan terve liikkuvuus ja lihastasapaino. Varaa mukaasi pyyhe (rullataan selän alle joissakin asennoissa). Tunti sopii kaikille.

Kotona jumpatessa tarvitset:

  • jumppamatto
  • juomapullo

Tutustu ohjaajiimme alta 

Jaana Juvani

Reetta Kanniainen

Ansku Isopahkala

Sanna Männikkö

Heidi Pohjonen

Juho Airaksinen

Mirka Nevala

Anneli Liimatainen

Elina Väisänen

Henna Siltavirta

Kaisa Takatalo

Mari Jauhola

Ride Paularanta

Riikka Inget

Tiina Immonen

Ryhmäliikunnan onnistumistarinoita

Ryhmäliikunta

Pauliina Sohlo

Ryhmäliikunta

Merja Meripaasi

Liikuntakeskus Voitto

Terminaali

Tyrnäväntie 16
90400 Oulu

p. 044 988 0777 (ma-to klo 15-19 ja pe klo 11-14)
info@liikuntakeskusvoitto.fi

Jos sähköpostiisi ei vastata yhden arkipäivän viivellä, niin jotain on pielessä. Tarkista roskapostisi ja soita meille tarvittaessa!

   

© Liikuntakeskus Voitto
www: WebWire

Voitto avoinna kulkukortilla ma–su klo 05–23

Asiakaspalvelu ma–to klo 15–19 
ja pe klo 11–14 (kesä- ja heinäkuussa perjantaisin suljettu)

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tilaa uutiskirje!

Sähköpostiosoite